你是不是即使睡足八小時，起床後仍感睡眠不足，走起路來搖搖晃晃？你是不是會無緣無故骨頭、關節或肌肉痠痛？你是不是體重超過標準體重五公斤以上？你是不是有季節性過敏、眼睛浮腫、記憶力差的情形？ 　很多干擾我們日常健康與幸福的疑難雜症，其實是我們身體發出信號──告訴我們該是排毒時候了。潛藏在我們飲食、環境、甚至空氣中的毒素，會傷害我們。一旦有這本排毒指南，我們可加強身體天然的排毒系統，輕輕鬆鬆且花費不多，就讓我們擺脫毒素過量造成的下列健康問題──
青春痘、頭痛、不孕症、過敏症、焦慮、鼻塞、支氣管炎、消化性疾病……凡此等等。 　本書建議你如何安全聰明斷食、如何避免毒素累積、如何運用放鬆技巧如冥想與指壓，以及如何清淨身、心、靈……讓你感到清新愉快、活力充沛且徹底的脫胎換骨。