梅序
自序　真誠面對統整的老人
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圖表目錄

Part 1　老年與老化
Chapter　1　緒論
第一節　什麼是「老」？
第二節　什麼是「老年學」？
第三節　老年學的範圍
第四節　本書架構

Chapter　2　老化現象與理論
第一節　老化現象
第二節　生物學角度
第三節　心理學角度
第四節　社會學角度

Part 2　身體與心智
Chapter　3　身體老化與保健
第一節　外觀
第二節　內臟與身體系統
第三節　感覺器官與性生活
第四節　保健

Chapter　4　智力、情緒與人格
第一節　智力
第二節　情緒
第三節　人格
第四節　心理疾病

Part 3　生涯與居住
Chapter　5　生涯與理財規劃
第一節　持續轉換角色
第二節　老人生涯規劃
第三節　退休規劃
第四節　理財規劃

Chapter　6　居住
第一節　居住狀況
第二節　影響居住的因素
第三節　老人居住的議題
第四節　資產與遺產規劃

Part 4　工作與學習
Chapter　7　工作與志工
第一節　持續工作的價值
第二節　工作與退休年齡
第三節　擔任志工

Chapter　8　學習與教育
第一節　學習與記憶力
第二節　老人學習的重點
第三節　終身教育與老人教育
第四節　社區教育與樂齡學習

Part 5　自我與家人充權
Chapter　9　自我充權
第一節　老化的正面角度
第二節　從愛自己開始
第三節　珍惜老友
第五節　休閒

Chapter　10　家人充權
第一節　老人與配偶
第二節　親子
第三節　老人與子女的相處
第四節　祖孫之愛

Part 6　統整的老年
Chapter　11　疾病與死亡
第一節　慢性病
第二節　身心功能障礙
第二節　死亡

Chapter　12　統整
第一節　從失落中統整
第二節　從喪偶中統整
第三節　家庭的統整
第四節　生命的統整
參考書目